Diarrhée pendant la grossesse : Causes, changements alimentaires et remèdes à la maison

La diarrhée au début de la grossesse est-elle agaçante ? Lisez ce qui suit pour savoir comment traiter la diarrhée pendant la grossesse en suivant des conseils naturels.

LMU (Allemagne) – expert en nutrition et mode de vie pendant la grossesse certifié par LMU (Allemagne)

09 novembre 2018 9 novembre 2018 9 novembre 2018

Les troubles digestifs sont fréquents pendant la grossesse. En plus de la constipation, des maux d’estomac ou des selles molles sont d’autres problèmes auxquels vous pourriez être confrontée lorsque vous êtes enceinte. La diarrhée se produit lorsque vous avez trois selles lâches ou plus par jour et peut être dangereuse si vous ne prenez pas les soins appropriés.

Lisez ce post de MomJunction pour plus d’informations sur ce qui cause la diarrhée pendant la grossesse et comment y faire face.

La diarrhée pendant la grossesse est-elle fréquente ?

La diarrhée devient plus prononcée lorsque vous approchez de la date prévue de votre accouchement, car votre corps se prépare au travail. Cependant, ce n’est pas tout le monde qui éprouve ce problème pendant la grossesse. De plus, la diarrhée du troisième trimestre ne signifie pas à juste titre que votre bébé va sortir.

Quelles sont les causes de la diarrhée pendant la grossesse ?

Les causes courantes de diarrhée liée à la grossesse comprennent :

  1. Changements alimentaires : Des changements alimentaires soudains pendant la grossesse et des changements drastiques dans les habitudes alimentaires, afin de soutenir le bébé avec des nutriments essentiels et des vitamines pour sa croissance, peuvent causer de la diarrhée. Cela se produit parce que le corps n’a pas assez de temps pour s’adapter aux changements. L’affection est temporaire et disparaît avec le temps.
  1. Déséquilibres hormonaux : Les fluctuations des niveaux hormonaux affectent votre mécanisme de digestion. Il rend le système digestif soit lent, causant la constipation, soit extrêmement actif, causant la diarrhée. En outre, une poussée des niveaux hormonaux avant l’accouchement pourrait perturber le système gastro-intestinal (2).
  1. Sensibilité alimentaire : Les aliments qui n’ont jamais déclenché une irritation ou une maladie de l’estomac plus tôt (lorsqu’ils ne sont pas en gestation) peuvent maintenant vous rendre mal à l’aise. Vous pouvez souffrir de diarrhée, de gaz, de ballonnements ou de maux d’estomac lorsque vous mangez certains aliments (3). Vous pouvez également être insensible à tous les nouveaux aliments que vous essayez, les produits laitiers et les bonbons, entre autres.
  1. Vitamines prénatales : Ils sont bons pour votre santé et le bien-être de votre bébé en pleine croissance. Mais dans certains cas, les vitamines peuvent interférer avec le système gastro-intestinal, entraînant des troubles gastriques et diarrhéiques. Par exemple, un excès de vitamine C provoque des diarrhées et des nausées (4).
  1. Intolérance au lactose : Une autre cause de diarrhée est l’augmentation de la consommation de produits laitiers pendant la grossesse. La plupart des gens ne peuvent tolérer une consommation excessive de lait, de fromage et d’autres produits contenant du lactose (5).

La diarrhée peut être le résultat d’autres facteurs tels que :

  • Infections bactériennes et virales
  • Grippe intestinale
  • Botulisme ou intoxication alimentaire
  • Parasites intestinaux
  • Médicaments
  • Syndrome du côlon irritable
  • Maladie cœliaque
  • maladie de Crohn
  • Colite ulcéreuse (6)

Ces conditions ne sont en aucun cas liées à la grossesse. Un peu d’indigestion et d’inconfort dans l’abdomen peut être normal, mais s’il s’agit d’une diarrhée grave, vous devez consulter un médecin.

Quand consulter un médecin ?

Une diarrhée prolongée entraînera une déshydratation. Vous devriez consulter un médecin si vous souffrez de diarrhée pendant deux ou trois jours sans interruption et éprouvez les symptômes suivants (7) :

  • Urines foncées et jaunes
  • Soif accrue
  • Diminution du débit urinaire
  • Fièvre et maux de tête
  • Toux et étourdissements
  • Bouche sèche et collante
  • Ecoulement de sang (taches) et de mucus

Aussi, contactez votre médecin si vous ressentez une diarrhée constante associée aux symptômes habituels du travail prématuré mentionnés ci-dessous.

  • Bébé bouge moins souvent
  • Contractions fréquentes
  • Excès de sécrétions vaginales sanguinolentes, ressemblant à du mucus ou larmoyantes.
  • Crampes sévères
  • Douleur ou pression dans la partie inférieure du ventre

Même si votre diarrhée n’est pas très inquiétante, il est toujours bon d’écarter toute possibilité sérieuse en demandant immédiatement des soins médicaux.

Prise en charge de la diarrhée pendant la grossesse

Dans la plupart des cas, la diarrhée disparaîtra d’elle-même en quelques jours, sans qu’aucun médicament ne soit nécessaire. Cependant, suivre quelques conseils vous soulagera de cette condition.

  1. Donnez-lui le temps : Si vous avez de trois à plus de selles molles par jour, ne vous inquiétez pas. La maladie disparaît généralement en un jour ou deux. Si ce n’est pas le cas, vous pourriez avoir besoin d’un examen physique ou d’une analyse sanguine pour en déterminer la cause.
  1. Pensez aux médicaments : Si vous souffrez de diarrhée à cause des médicaments prénatals ou prénatals, consultez votre médecin pour changer le médicament.
  1. Évitez les aliments qui causent des problèmes : Évitez les aliments qui sont frits ou qui contiennent beaucoup de gras, d’épices, de produits laitiers ou de fibres, car ils aggravent la diarrhée. De plus, évitez de manger dans des endroits peu hygiéniques.
  1. Ne pas s’automédicamenter : Évitez de prendre vous-même des médicaments antidiarrhéiques. Ils pourraient aggraver votre état ou avoir de graves effets secondaires.
  1. Rester hydraté : La diarrhée enlève tout le liquide et l’eau de votre corps, ce qui peut perturber l’équilibre électrolytique. L’ingestion d’eau et de jus de fruits vous aidera à lutter contre la déshydratation et à remplacer les liquides corporels et les électrolytes perdus.

Certains changements à votre alimentation peuvent également vous aider à mieux gérer les maux d’estomac.

Changements alimentaires pour traiter la diarrhée pendant la grossesse

Les aliments jouent un rôle important dans la prise en charge des troubles gastro-intestinaux, y compris la diarrhée. Les médecins recommandent habituellement le régime BRAT qui consiste à consommer uniquement des bananes, du riz, de la compote de pommes et des rôties, qui sont tous doux pour le système digestif, pour contrôler la diarrhée (8).

Les autres aliments que vous pouvez considérer pour les vitamines et les minéraux comprennent :

  • Les féculents, y compris les céréales, les pommes de terre et les craquelins.
  • Légumes
  • Viandes maigres
  • Soupes de riz, légumes, poulet et nouilles
  • Yaourt frais

De plus, évitez les aliments qui pourraient être nocifs pour le système digestif. Restez à l’écart

  • Boissons gazeuses et sucrées
  • Aliments épicés et gras
  • Fruits secs
  • Viande rouge
  • Lait, si vous souffrez d’intolérance au lactose
  • Chocolats et bonbons

En même temps, vous pouvez essayer quelques remèdes naturels pour vous soulager des symptômes.

Remèdes à la maison pour la diarrhée pendant la grossesse

Quelques remèdes efficaces que vous pouvez essayer de gérer la diarrhée sont mentionnés ci-dessous.

  • De l’eau citronnée : L’eau citronnée avec une pincée de sel est une boisson efficace pour soulager la diarrhée et les nausées.
  • Ginger : Le thé au gingembre tiède est également efficace dans le traitement de la diarrhée, et il améliore également la santé et le métabolisme.
  • Extrait de menthe poivrée : Ajouter l’extrait de menthe poivrée à une demi-tasse d’eau et consommer. Il soulage les symptômes de la diarrhée.
  • Macérations : Avoir de l’eau tiède avec du miel ou du jus de citron avec de la poudre de gingembre et du poivre noir aide aussi à soulager la diarrhée.
  • Coque de psyllium : Utilisez selon les instructions, car cela peut diminuer la sévérité et la fréquence des mouvements lâches pendant la diarrhée.

La diarrhée pendant la grossesse est-elle nocive pour le bébé ?

La diarrhée pendant la grossesse n’est pas susceptible de nuire à la croissance du bébé si elle est traitée à temps. Mais, si la diarrhée est grave, elle peut entraîner une déshydratation pendant la grossesse et ralentir la circulation du sang dans le fœtus.

La diarrhée peut être nocive pour le bébé si elle est associée à des infections abdominales ou utérines au cours des deuxième et troisième trimestres.

Est-il normal de souffrir de diarrhée verte pendant la grossesse ?

Oui, il est normal pendant la grossesse d’avoir la diarrhée verte, où la couleur des selles passe au vert. Cela est dû à une consommation accrue d’aliments verts, d’aliments riches en fer, de médicaments et de suppléments alimentaires.

Parfois, la diarrhée verte peut être due à de graves complications telles que des infections intestinales, des salmonelles ou une intoxication par la giardia. Il est donc préférable de consulter votre médecin dès que vous remarquez des selles vertes.

Qu’est-ce que la diarrhée du voyageur ?

La diarrhée du voyageur est une affection fréquente qui survient dans la semaine qui suit le voyage. Les régions les plus à risque pour la diarrhée du voyageur se trouvent en Afrique, en Amérique du Sud, au Moyen-Orient et en Asie. Elle est généralement due à la consommation d’eau ou d’aliments contaminés par des dépôts fécaux.

Pour éviter la diarrhée du voyageur pendant la grossesse :

  • N’achetez pas de nourriture de vendeurs ambulants.
  • Évitez l’eau du robinet, même pour vous brosser les dents.
  • Ne pas aller dans les localités où l’assainissement est médiocre.
  • Éviter les fruits qui n’ont pas besoin d’être pelés (9)

Ensuite, nous répondrons à quelques questions fréquemment posées sur la diarrhée et la grossesse.

Foire aux questions

1. La diarrhée est-elle un symptôme normal d’une grossesse précoce ?

Il est possible que vous ayez la diarrhée en début de grossesse. L’augmentation des taux d’hormones de grossesse, dont la progestérone, l’œstrogène et la gonadotrophine chorionique humaine, aura un effet sur le système digestif en causant la diarrhée, les nausées matinales et les envies de manger. Cependant, ce n’est pas un symptôme fiable d’une grossesse précoce.

2. La diarrhée au début de la grossesse est-elle un signe de fausse couche ?

La diarrhée est l’un des symptômes d’une fausse couche, mais ne la provoque pas. Ne vous inquiétez pas de pousser votre bébé vers l’extérieur pendant que vous allez à la selle.

3. En quoi la diarrhée est-elle un signe d’implantation de grossesse ?

La diarrhée n’est pas un signe direct d’implantation, mais plutôt un signe de changements hormonaux dans le corps dus à l’implantation de l’œuf fécondé.

La diarrhée n’est pas une condition dont il faut s’inquiéter si l’on prend les mesures qui s’imposent pour écarter tout risque grave. Essayez de gérer les symptômes avec des remèdes maison ou consultez un médecin si c’est trop gênant. Évitez d’utiliser des médicaments en vente libre sans d’abord consulter votre médecin.

Comment avez-vous pris en charge la diarrhée pendant la grossesse ? Écrivez-nous à ce sujet dans la section commentaires ci-dessous.

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